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a new W3 user, you should go to your dashboard new pages for your content. Have fun! 祝您安好愉快
謝銘舜: 2024-12月7日起 我 氣功態~回覆鍛鍊 "+0-8"
寒流啦~~一般戶外活動沒法子每次蒞臨參加。~會費權益，吃尾牙美食通知可以~~其他~開春再說~
…冬季 室外 10℃ 以下 頻頻 ，
應該在溫控穩定環境下，對身體比較安全。 所以，在低溫寒風之下，室外活動應減少。
到溫水泳池游泳SPA，是個好辦法~活動。~我正在體驗，效果如何?待~看看一段時日
℃24左右以上。臂力鍛鍊及核心腹部鍛鍊不可少，否則會鬆垮沒抗力。 ~~~~~~~兩天嘞~~牙疼~ 這
跟天氣冷有關嗎? ~挖靠~ㄟ…快要到花掛號牙科~的程度………………….
……….李老木 林老鱉ㄝ ~疼啦~ 這幾天都ˇˇ東疼西疼~
那個氣功教練，說~可以治50肩~ 沒做幾天~50肩就隱隱發作~~~~~~~~~~~~~~~~冬疼西疼~~~~~~~~~~~~~~~ 所以考慮STOP~啦~~~拍勢啦~
我覺得那個氣功，怎麼會干擾呼吸~像抓狂依樣的速度擺動吐納，算正統氣功嗎? 好像不吧!!所以參加的人快跑光了~
要換游泳比較舒服啦~溫水標準池~~~~~順便SPA烘冷取暖~~~哈哈~那花小錢~冬天竟然游泳，很舒服。 準備10000元，游泳壹年2025年門票及用品配件。
日月潭長泳不準備參加，人多水不清淨，那沒甚麼意思，人擠人而已，想證明甚麼?麥啦~。運動休閒健身聯誼，加減淡泊即可。
日月潭，水裡淹死不少人，都有報導過，要是記得~回顧一下~哈…就不太會去水裡擠來擠去。
當兵時， 大頭官，習慣會說”哪邊涼快哪邊站”。 嗯嗯~ 不然~會中暑中煞~~~運動換換，看看哪般樣子對應適合~~~~~~
quality do
ickey
遠離~黑暗三人格的類型之人:
何謂: 1自戀
2權謀
3反射會社交傾向
內心演練176P 情緒競爭力~~~~~~~~ 建議。 ~~~
遠離，鬼道眾生。鬼不少，… 有空再講給你們參考~~~~ 我常常遇到~
會辨別才會看到，不會辨別的~看到也當成沒看到，沒看到不代表不存在。牙齒疼比較會前牽拖~講鬼。