所以引我注意到這個B12。 症狀，飲食，修復等。神經方面的知識。
因此~貼出這個醫學頁面。

• B群是什麼？
  • 8種維他命B的功能一覽表
• B群的功效是什麼？常見維他命B群6大好處
  • B群功效一、維持器官健康
  • B群功效二、促進新細胞生成和DNA合成
  • B群功效三、保持皮膚、頭髮和指甲健康
  • B群功效四、助於分解和利用營養物質
  • B群功效五、幫助減輕壓力、提升情緒
  • B群功效六、可以減少焦慮或憂鬱的症狀
• B群的每日建議攝取量
• B群怎麼吃？B群什麼時候吃效果最好？
• 吃太多B群會怎樣？B群有副作用嗎？
• 誰容易缺乏B群？以下族群要注意
• B群適合哪些族群吃？
• B群食物來源整理表
• B群補充常見QA
  • Q1：我應該每天補充B群嗎？
  • Q2：過量補充B群會有什麼副作用嗎？
  • Q3：哪些人需要特別注意補充B群？
  • Q4：可以通過食物攝取足夠的B群嗎？
  • Q5：吃B群會睡不著嗎？
  • Q6：吃B群尿尿很黃是沒吸收嗎？
  • Q7：B群什麼人不適合吃？